リバティスポーツプラザ

入間市久保稲荷で2021年10月に開校したキッズ体操教室です。

【楽しくなければもったいない!】とモットーに、学校体育で行う「マット・鉄棒・跳び箱」をメイン運動とした【ジムクラス】、「ボルダリング・スラックライン」をメイン運動とした【スポーツクラス】、ボルダリングやスラックライン、ボール運動などを「親子で一緒」に運動を楽しみながら学ぶ【親子クラス】の3つのクラスを実施中です。

それぞれのクラスで、基礎運動にコーディネーショントレーニングを取り入れ体の上手な使い方を学び、学校体育や様々なスポーツに活かせる体の使い方を覚えていきます。

コーディネーショントレーニングとは【定位・反応・連結・識別・リズム・バランス・変換】という7つの能力を向上させます。
【走る・止まる・曲がる・跳ぶ・投げる・捕る・蹴る】などの基本的な動作に加えて、それらを組み合わせて様々な動作に対応できる体づくりを行っていきます。

また、中高年・高齢者を対象とした健康体操フィットネス教室を開催しており、こちらは【いつまでも自分の足で歩ける体づくりをテーマに、コンディショニングコース、ストレス解消・体力向上コース、専門家監修の関節の予防改善コースの3つのコースで7種類のレッスンを実施しています。

~キッズ体操教室~

◎ジムクラス

マット・鉄棒・跳び箱を1ヶ月毎に練習します。学校体育に沿った内容で級設定をして月の最終週に判定を行います。お子様に合わせて少しずつレベルアップを図ります。
ジムキッズクラス 年少~年長
ジムメイトクラス 小学1~3年生
ジムジュニアクラス 小学4~6年生
※月会費:7,480円(税込)/週1回レッスン

◎スポーツクラス

ボルダリングやスラックラインをメイン運動にして体幹やバランス力の向上を目指します。集中力や考える力を養うことも出来ます。
スポーツキッズクラス 年少~年長
スポーツメイトクラス 小学1~3年生
スポーツジュニアクラス 小学4~6年生
※月会費:7,480円(税込)/週1回レッスン

◎親子クラス

親子で一緒にボルダリングやスラックライン、ボール運動などを行いながら、運動を楽しみながら学びます。親子の絆を高めるとともに、保護者にはお子様の体の使い方のポイントを伝えることで、一緒にスポーツをする際や遊ぶ時にも役に立ちます。
親子クラス① 年少~小学2年生+保護者
親子クラス② 小学1~小学6年生+保護者
※月会費:8,910円(税込)/週1回レッスン

 

 

 

~中高年・高齢者のための健康体操(フィットネス)レッスン~

◎コンディショニングコース

【元気な体を保つレッスン】ストレッチやコンディショニングで体の歪みの改善を目指し、筋トレや脳トレを行い、元気な体を保つことを目指します。
【足腰・バランスアップレッスン】足腰を中心としたトレーニングなどで、歩く力を落とさない体を手に入れることを目指します。

◎ストレス解消・体力向上コース

【体の引き締め・筋力アップレッスン】お腹周りや下半身を中心に鍛えて体の引き締めを目指します。
【汗かきトレーニングレッスン】軽い有酸素運動で汗をかいて、ストレスの解消と元気な体を目指します。

◎専門家監修の関節予防・改善コース

【肩関節の予防・改善レッスン】肩回りや首周りの可動域改善、肩こりなどを含めた不調を改善・予防しましょう。
【背骨・骨盤の予防・改善レッスン】腰や骨盤、背中などの可動域を改善するとともに、腰や背中の不調、猫背などを改善・予防しましょう。
【膝・股関節の予防・改善レッスン】膝関節や股関節などの可動域を改善するとともに、股関節や膝関節の不調を改善・予防しましょう。

※いずれのレッスンも1レッスン:45分/1,000円(税込)

 

私の思う入間市のいいところ

入間と言えば【お茶の街】
静岡や宇治といった全国的に有名な産地にも引けを取らないものだと思います。
近年、お茶に関わる方たちの努力のおかげで、TVなどのメディアでも取り上げられることが多くなり、認知度も上がっていると思います。

 

 

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